금연클리닉 방문 후기

매번 새해 되면 또는 시도때도 없이 뭔가를 계기삼아 시도하는 금연이지만 여태까지 다

실패했었다...

 

올해도 어김없이 시작하는 금연시작! 실패하지 않기 위해 보건증 발급받으러 갈때 빼고는

가본적이 없는 보건소를 가본다.

 

예전에 갔을때 안산시청 옆에 있었던 기억이 있어서 사전에 알아보지도 않고 무심코 찾아갔더니~~

이사갔단다..ㅠㅠ 단원구청 옆으로 ㅠㅠ

 

 

 

확실히 신청사라 건물도 깔끔하고 주차환경도 좋다. 대신 주변이 휑할뿐

주차하고 보건소 2층에 올라가면 복도 끝 왼쪽에 금연클리닉이 있다.

 

금연클리닉 길안내

금연클리닉은 따로 접수 필요가 없었고 방문하니 바로 상담이 가능했다.

 

간단한 신상정보 기입 및 동의서 몇장 작성 후에 흡연량 및 음주량 그리고 언제 제일 땡기는지

등등 질문하고 몸에 담배연기가 얼마나 남아있는지 체크도 했다. 이미 금연 3일차라 남아있는

담배연기는 없다고 한다.

 

이런저런 금연에 도움이 되는 얘기와 담배관련하여 질문에 답하고 담배의존결과를 확인해보니

총 10점에서 2점정도 나왔다고 한다. 10년 넘게 반갑씩 매일 꾸준히 피웠는데 2점밖에 안된다고..??

이게맞는건가 싶기도 하고..ㅋㅋㅋ 여하튼 금연하는데 이런건 중요치 않으니까!

 

끝날때쯤에 금연에 도움이 되는 니코틴패치,껌,손지압기,아로마스틱 등등 을 선물로 받고 나왔다.

니코틴패치나 껌은 정말 참을수 없을때, 위기가 찾아왔을때 쓰라고 했다.

 

이렇게 받고 다음주 목요일 저녁 재방문 예약하고 왔다.

단원보건소는 매달 넷째주 목요일 19:00~21:00 까지 야간상담 진행한다고 하니

나같은 직장인들은 이때 방문하면 좋을듯 하다.

 

1월달은 넷째주 목요일이 구정이 껴있는 주라 한주 앞당긴 3주째 목요일(16일)에 야간상담

진행한다고 한다.

 

 

받은 금연에 도움되는 것들 : 스트레칭기,손지압기,니코틴껌,니코틴패치,가그린,아로마스틱,칫솔셋트,페퍼민트사탕(?)

 

여튼 어짜피 언젠가 끊을건데 미리 좀 끊어보자!